Kryddor för hjärnan

SALVIA

Salvia ökar hjärnans funtion och minne. Den innehåller kamosinsyra som stoppar fria radikaler i hjärnan.Den ökar produktionen av anti-aging antioxidanten glutation, som används för behandling av en rad neurologiska sjukdomar, inklusive Alzheimers, Denna ört hindrar nedbrytningen av en signalsubstans som kallas acetylkolin som är involverad i minne och inlärning.

KRYDDNEJLIKA

Är mentalt stimulerande och minskar oxidativ stress tack vare dess antioxiderande egenskaper. Den innehåller fenolsyror som hjälper till att rensa bort gifter.Kryddnejlika olja användas som aromterapi för att stimulera hjärnan och gör dig mer uppmärksam och energisk. Kryddnejlikaolja reparerar inlärningsproblem och minnesbrister. En annan fördel är att den stöter bort insekter och mygg.

KANEL

Flera studier visa att kanel hjälper vid Alzimers, hjärnskador samt vid stroke.
Kanel kan skydda mot ett antal åldersrelaterade neurologiska sjukdomar samt förbättrar kognitiv funktion.

 GURKMEJA

Håller hjärnan skärpt. Gurkmeja innehåller en kemikalie som kallas curcumin som minskar plack i hjärnan som är kopplade till Alzheimers. Curcumin förbättrar också minnet och har en antidepressiv effekt. En ny studie i Indien visar att denna aktiva ingrediensen skyddar också mot alkohol-inducerad hjärnskada.

 MUSKOTNÖT

Muskot skärper hjärnan med ämnet myristicin som även förbättrar minnet och hämmar ett enzym som bidrar till Alzheimers. Muskot minskar stress och trötthet samt främjar mental klarhet. Använd endast lite: en nypa eller två per en dag vid stora mänger uppstår  illamående, kräkningar, hjärtklappning, och hallucinationer.

 OREGANO 

Neutraliserar fria radikaler tack vare dess höga koncentration av antioxidanter. Studier visar att det balanserar humöret och ökar psykiskt välbefinnande. Hjälper även vid ångest, inlärningsproblem samt koncentration.

 ROSMARIN

Innehåller antioxidant och anti-inflammatoriska egenskaper, samt kamosinsyra som skyddar hjärnan från stroke och neurodegenerativa sjukdomar som Alzheimers. Den stimulerar även nervtillväxtfaktorsyntesen och därigenom återställer nervcellskador. Dessutom förbättrar rosmarin hjärnans funktion genom att öka cirkulationen i hjärnan.

 HELIG BASILIKA 

 (Det finns flera sorters basilika)

Helig basilika anses vara en kraftfull ört på grund av sina många medicinska egenskaper. Djurstudier indikerar att metanolextrakt från helig basilika kan vara användbara för att minska hjärnskador på grund av minskad cerebral cirkulation.
Den minskar äver produktionen av stresshormoner.

 TIMJAN

Studier har visat att oljor i denna ört ökar nivåerna av omega-3 fettsyror, särskilt DHA. Omega-3 fettsyror är bra för hjärnan, eftersom de skyddar mot åldersrelaterad kognitiv försämring eller demens. De förbättrar också inlärning och minne. DHA säkerställer funktion och utveckling av hjärnceller. Timjan innehåller också flavonoider som ökar dess antioxidant kapacitet.

SVARTPEPPAR

Svartpeppar innehåller piperin som ökar beta-endorfiner i hjärnan och ökar kognitiv funktion. Signalsubstansen förbättrar öven humör och ger känslomässig avslappning.Forskare tror att svartpeppar kan bidra till att förebygga och behandla Parkinsons sjukdom eftersom piperin hämmar ett enzym som bryter ned dopamin.